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学习私人健身教练过程中应该注意哪些问题?

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发表于 2017-12-14 16:48:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
私人健身教练属于技能行业,以实践技能为主。作为健身行业专业度比较强的职业,新人要从专业的健身技能开始,同时提升自己的职业素质,这样后期才能有更好的发展。那么学习私人健身教练怎么克服过程中的困难呢?

首先,前来学习的学员,或许在自己当时入学的时候,并没有对私人健身教练做过深入的了解,当正常的训练开始时因为一两天的深蹲、拉伸、下腰等肢体训练,或许大多数人都能够坚持,但如果要坚持3个月的训练,甚至在以后的职业生涯中都是经常面临这种职业生活,那就很可能扼杀很大一部分人的积极性了。所以说,具备坚定的毅力,是能否承担起“私人健身教练”这个职位的前提条件。

其次,学员在学校进行私人健身教练的培训时,业余时间生活也是很丰富的,结伴旅游、网上交友等等,在如此发达的社交网络下,总会接触很多新鲜具有诱惑力的事物,也许是出于好奇,也许是出于不满足,很多学员会出现“吃着锅里的,看着碗里”的动摇心态。学私人健身教练,除了有坚定的毅力,是远远不够的,还要刻苦训练,掌握真才实学。在培训的过程中,学员应该给自己的训练课程有意识地分为短期、中期、长期三个阶段,每个阶段给自己设立一个时间段,有目的地实现阶段性训练目标和复习目标,如此循环往复,把健身知识的学习掌握到一个最佳的状态。私人健身教练掌握的技能会有哪些?

动力

私人教练员不止担当教练的角色,更可以教导会员正确的健身概念、助会员培养信心,作为示范楷模,给会员重要的动力及鼓励。

持续性

私人教练与会员编排定基的训练时间表,可以有效减少因懒惰而不去运动的籍口。

个别指导

根据会员的体能及目标,私人教练员会设计出最佳及最适合的课程。

监察及安全

在进行练习时私人教练员会专注会员做运动的过程,而且会紧密观察协助及纠正错误,更会及早防止可能的意外,确保会员的安全。

特殊需要训练

私人教练员很多都具备设计针对个别身体有毛病的健身课程的经验,例如:糖尿病、哮喘、骨质疏松症及习脏病等。

运动损伤,康复训练(颈椎病,肩周炎,假性椎间盘突出,膝关节问题……),不用多讲。

健身教练好不好学习,主要是看你的兴趣,对这个行业的兴趣和热情,世界上没有难的事情,只有你足够专业,足够上进,就一定可以看到曙光!

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